朝さつまいもスムージーの効果と口コミを徹底レビュー!サツマイモで痩せるの?

朝にさつまいもってダイエットとは反対のような気がしますね。
炭水化物を朝から食べるのは、糖質を朝から摂ることになるので、ダイエットとは真逆のような気がします。

朝さつまいもダイエットの提唱者である鈴木絢子さんは、このダイエット法で8キロ痩せたそうです。
さらにリバウンド無し!

どうしてサツマイモでダイエットできるのか?
その秘密について検証します。あなたのダイエットの参考にして下さいね。

朝さつまいもスムージーのダイエット効果とは?

炭水化物が豊富なイメージのサツマイモを、朝食べることでダイエットできるってちょっと信じられませんよね。
いったいサツマイモにどんなダイエット効果があるのでしょう。

さつまいもはなんと「準完全食品!」というとても栄養が豊富な食べ物だって知ってましたか。
ビタミン、食物繊維、クロロゲン酸、ヤラピン、アントシアニン、カリウムとその主なものを上げましたが、日本のスーパーフードって言われているんですね。

栄養たっぷりのサツマイモを朝食べて、無理なくすっきり健康的にダイエットする方法を考案したのが、鈴木絢子さん。

色んな肩書きを持っている鈴木さんですが、朝サツマイモダイエットでなんと8キロも痩せたとか。
そんな鈴木さんが、朝サツマイモを食べることのダイエット効果についてこういってます。

まず、「朝は栄養素を吸収するベストタイミング」だと。
そして、「豊富な食物繊維でスッキリをサポート」してくれると。

これはお肌の調子を整える栄養素を朝摂れることと、サツマイモの食物繊維の効果で、毎朝のリズムが良くなり、便秘解消になると。

いいとこずくめのサツマイモで、低カロリーのダイエット食を作ったのが、朝さつまいもスムージーなんですね、

朝さつまいもスムージーの成分や原料がダイエット効果の秘密だった!

準完全食品のさつまいもには、ビタミン、食物繊維、クロロゲン酸、ヤラピン、アントシアニン、カリウムという栄養素が含まれています。

この中のヤラピンという成分は腸の動きを活発にする効果があります。
食物繊維との相性がとてもよく、相乗効果を発揮します。

そんなさつまいもですが、朝さつまいもスムージーには九州産のアヤムラサキというさつまいもが使われています。

アヤムラサキには、ダイエットに効果があることで有名なポリフェノールの一種、アントシアニンが豊富に含まれています。

さらに朝さつまいもスムージーには、サイリウムという食物繊維がたっぷりの成分が入っています。これはお腹の中で膨らむ性質があるので、満腹感が得られやすくなっています。

これら成分が朝さつまいもスムージーが置き換えダイエットに適している秘密なんですね。

朝さつまいもスムージー効果のまとめ

さつまいもの栄養満点で食物繊維が豊富なことが、ダイエットに効果を発揮しています。

朝摂取することで、お肌に良い効果を発揮します。
食物繊維が豊富な成分がお通じを良くする効果を発揮します。
お腹の中で膨らむことで、満腹感が得られます。

朝さつまいもスムージーは、低カロリーで腹持ちが良いので、置き換えダイエットに適したスムージーと評判ですね。

朝さつまいもスムージーの良い口コミを集めました!

30代/会社員
さつまいもでダイエットできるとは思っていませんでしたので、正直驚いています。それほどガマンすることなく置き換えダイエットができたのが良かったのかな。このまま続けて目標を達成したいですね。
40代/主婦
いろんな置き換えを試しましたが、どうしても空腹にガマンできなくて挫折していました。この朝さつまいもスムージーは、とても腹持ちが良いというか、満腹感があるというか。これを飲めば特に何か食べたいということもなく続けられましたね。おかげで目標体重までもう少しです。
30代/派遣
友達に勧められるまま購入。こんなので痩せるわけないと思っていました。それがあれよあれよという間に1キロ減り、2キロ減りして3ヶ月で5キロのダイエットに成功しました。抜いている感じがしないのが良いんでしょうね。友達に感謝です。
20代/アルバイト
さつまいもと言っても芋そのものを食べるわけではないのでピンときませんが、結果痩せたので効果はあると思います。

朝さつまいもスムージーの悪い口コミを集めました!

30代/主婦
とても空腹に耐えられませんでした。満腹感があると書いてあったのですが、私には満足できるものではありませんでした。どうしても間食してしまって反対に体重が増えました。
30代/派遣
置き換えダイエットに良いということで始めたのですが、作り方が悪かったのかどうしても味が受け入れられませんでした。もうちょっと滑らかだと良かったのですが。
40代/主婦
スムージーだけで過ごすことができず、菓子パンとか食べてしまった。結果前より太った。もうやめます。

朝さつまいもスムージーの口コミのまとめ

空腹にならない人と、空腹が耐えられない人がいますね。
これは自分で飲む量を調整する必要があるのかもしれませんね。

始めた当初はどうしても空腹感がありますが、そこを我慢して続けると体が順応してくるので、そうなると続けやすいですね。
ただそこも個人差があるのでどれだけ頑張れるかですが。

続けることができればダイエットの効果はあるので、続ける工夫がポイントですね。

朝さつまいもスムージーは安心できるの?

成分などからは不安になるようなものはありませんね。特に安心できないということは無いと思います。

朝さつまいもスムージーには副作用はないの?

医薬品ではないので、副作用があるような成分は使っていませんね。
食物繊維で腸を活発にしてお通じを良くする効果があるので、お腹が緩くなり過ぎることがあるかもしれませんね。
体調や、自分の身体の特徴などを考えて調整する必要があるかもしれません。

朝さつまいもダイエットは妊娠中や授乳中に飲んでも大丈夫なの?

医薬品のように体に影響を及ぼす成分は使われていないですが、妊娠中や授乳中はとても敏感で大切なときです。

その大切な時にダイエットをする必要があるとは思えませんので、基本お勧めしません。
どうしてもという方は医師などに相談してからの方が安心だと思います。

朝さつまいもスムージーの痩せる効果はどれくらい続けると効果が出るの?

これは個人差があると思います。口コミや購入者の声からは、継続することで効果が得られるので、3ヶ月は続けたいですね。

朝さつまいもスムージーは飲み過ぎても大丈夫なの?

何でも飲み過ぎることは良くありません。お勧めの適量を守って飲むのが良いですね。
腸を整えてスッキリ効果がありますので、飲み過ぎるとお腹が緩くなる可能性もありますからね。

朝さつまいもスムージーの飲み方は?

水か牛乳100~200ccで、朝さつまいもスムージーを専用スプーン1~2杯(約5~10g)を、シェイカーでよく振って作ります。かき混ぜるだけだとダマになりやすいのでシェイカーの使用をお勧めします。

低カロリーで、食物繊維で満腹感がありますので、置き換えダイエットに最適!
まずは朝食の置き換えからスタートするのが良いですね!

朝さつまいもスムージーは解約、返品ができるの?

商品が届いたら間違いがないか、破損などは無いかを確認しましょう。
基本的に破損や商品間違い以外での返品や交換は受け付けないと記載がありますので、要注意ですね。

朝さつまいもスムージーのお得な情報はあるの?

公式サイトにはお得な定期コース、まとめ買い、セット販売があります。
これらは公式サイトでしか購入できないみたいですね。


シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする